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NUMERO 3

Ti presento "SUMMER SHINE"

Grazie a Summer shine scoprirai come affrontare l’estate con la giusta carica e con la forma fisica ideale per risplendere insieme al sole! Proseguire il programma di Bellezza ti consentirà di essere sempre più  consapevole e motivata per mantenere al meglio il tuo nuovo stile di vita.

Ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica per indossare il costume e gli outfit estivi con maggiore sicurezza e serenità!

Ti svelerà tutti i trucchi per vivere la tua estate con una straordinaria energia.

Summer shine, così come i numeri precedenti, ti trasmetterà un bagaglio preziosissimo di nozioni per imparare a nutrire e a coccolare il tuo corpo, con costanza e naturalezza, per tutta la vita.

Imparerai:

• come idratare adeguatamente il tuo corpo
• come sfruttare il sole per la tua salute ed il tuo benessere
• come cuocere gli alimenti per preservarne le proprietà nutritive
• come puoi assumere i micronutrienti necessari attraverso l’alimentazione
• come gestire i tuoi pasti fuori casa nel migliore dei modi senza rinunciare al gusto
• come ritagliarti semplici routine quotidiane al mare e in vacanza benefiche per la salute e la tua forma fisica
• come prenderti cura del tuo corpo di donna per far funzionare al meglio i straordinari meccanismi che lo contraddistinguono, anche attraverso l’integrazione

AVRAI:

oltre 50 ricette (sane, appetitose e alla portata di tutti) che soddisferanno le tue settimane di benessere. Anche per pranzi al sacco e aperitivi healthy! Ti consentiranno di imparare a comporre i tuoi pasti in maniera sana, completa e bilanciata. Saranno suddivise in base ai macronutrienti e saranno accompagnate dall’indicazione dei benefici e da consigli utili sugli abbinamenti!

homework per insegnarti a mettere in pratica e consolidare tutto ciò che hai appreso!

Con l’acquisto del PRIMO NUMERO di Bellezza (Love Yourself) avrai in OMAGGIO anche il Diary, uno spazio personale da dedicare a te stessa, per insegnarti ad organizzarti, ascoltare il tuo corpo e ad amarti di più!

Sarà scaricabile separatamente in modo che tu possa stamparlo, riempirlo di contenuti e tenerlo sempre con te.

ALCUNE RICETTE CHE POTRAI TROVARE

IL PRIMO PASSO PER INIZIARE AD AMARTI!

Summer Shine
Versione Digitale

€ 12,90

Acquisto Singolo. Non è previsto nessun abbonamento mensile.

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Non hai ancora acquistato il primo e il secondo numero?

Ottienili tutti e tre ad un prezzo speciale!
(versione digitale) + diary

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Tutto quello che leggerai nel magazine è il frutto delle mie preziose ricerche in questi anni: navigando sul web, leggendo articoli e libri e raccogliendo consulenze di ottimi professionisti. Il filo conduttore è la ricerca del benessere psico-fisico nella mia esperienza personale: ho selezionato per te gli insegnamenti che per me sono stati fondamentali e rivelatori e che mi hanno permesso di scoprire e consolidare uno stile di vita sano senza fatica, raggiungere un nuovo equilibrio, stare bene nel corpo e nella mente. Cercherò di trasmetterti questi insegnamenti nella maniera più stimolante ed efficace possibile: ti esporrò le nozioni secondo un programma leggero, userò intenzionalmente un linguaggio semplice e sintetico, ti incoraggerò mettendoti alla prova e farò in modo che questo nuovo stile di vita possa diventare la tua nuova ed irrinunciabile quotidianità. Tieni presente, però, che quello che ha fatto bene a me può non produrre gli stessi benefici su un’altra persona. Per qualsiasi genere di patologia o problematica di salute consulta sempre il tuo medico, mi raccomando. I contenuti che troverai qui non possono sostituire visite, diagnosi e terapie mediche. L’acquisto della rivista non include consigli, consulenze o diete personalizzate. Ti posso tuttavia garantire che se saprai mettere in pratica i miei consigli nel modo giusto per te, adattandoli alla tua condizione personale, potrai trarne enormi vantaggi, sia sul piano fisico che su quello mentale.