Data
Nome
Cognome
Email
Cellulare
Data di nascita
Peso
Altezza
Parlami di te. Che professione svolgi?
Quante ore al giorno?
Svolgi attualmente attività fisica? Se è si, quale? Se è no, perché?
In passato hai fatto sport? Se è si, quale?
Quante volte puoi allenarti?
Durata degli allenamenti?
In che fascia oraria?
Vediamo le tue abitudini. Quante ore dormi mediamente? Ti senti riposata?
Se si, quanto fumi?
Descrivi brevemente una tua giornata tipo
Colazione:
Pranzo
Cena
Spuntini
Pasti fuori orario?
Nel weekend le tue abitudini cambiano?
Quanta acqua bevi?
Bevi bibite, alcolici? Se si, quantità a settimana?
Hai patologie da evidenziare diagnosticate da professionisti?
Hai subito interventi recenti che potrebbero ostacolare l'allenamento?
Hai dolori da evidenziare?
Esercizi da evitare o che ti causano dolore?
Il tuo corpo ti piace fisicamente?
Dove pensi di dover migliorare?
Se sei in gravidanza, di quanti mesi?
Se hai avuto una gravidanza, quanto tempo fa hai partorito?
Soffri di gonfiore addominale? Se si conosci la causa?
Assumi anticoncezionali? Da quanto tempo?
Hai mai lavorato sulla circolazione?
Le tue emozioni. In periodi di stress ti senti più gonfia?
In questo caso mangi di più?
Hai notato cambiamenti positivi o negativi seguendo un allenamento mirato (fisici e mentali)?
Questa volta cosa pensi faccia la differenza?
Sei motivata ad iniziare?
Elenca l'attrezzatura disponibile se ti alleni a casa
Note e considerazioni che vuoi aggiungere o precisare per raggiungere insieme i primi risultati:
Autorizzazione al trattamento dei dati personali
La sottoscritta dichiara: di essere stato/a informato/a, ai sensi dell’art. 13 del D.Lgs. 196/2003 e del Regolamento UE 2016/679 (GDPR), che i dati personali forniti con la compilazione del presente questionario saranno trattati in conformità alle normative legislative e regolamentari vigenti, con modalità automatizzate, anche mediante sistemi informatizzati, esclusivamente per le finalità connesse alla creazione di un programma di allenamento personalizzato, alla gestione delle sessioni di allenamento, all’utilizzazione delle pagine web e dei servizi correlati, e al fine di promuovere lo stato di salute e uno stile di vita sano; di acconsentire al trattamento dei propri dati personali, inclusi eventuali dati sensibili relativi alla salute, per le finalità sopra indicate e in conformità con le norme legislative e regolamentari vigenti; di essere stato/a informato/a che le eventuali foto inviate potrebbero essere utilizzate a fini promozionali sui social media, con il volto oscurato o reso irriconoscibile per tutelare la privacy, salvo consenso specifico separato per l'utilizzo delle immagini senza oscuramento, inoltre l'utente non potrà richiedere alcun compenso per l'uso di tali immagini a fini promozionali.; di essere a conoscenza del fatto che, ai sensi dell’art. 7 del D.Lgs. 196/2003 e degli artt. 15-22 del Regolamento UE 2016/679 (GDPR), può esercitare i propri diritti, tra cui il diritto di ottenere la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che lo/la riguardano, di accedere ai propri dati, di richiederne la rettifica o la cancellazione, nonché di opporsi al trattamento degli stessi, mediante comunicazione scritta da inviare al titolare del trattamento dei dati personali.
Prossimo step: ti scriverà su WhatsApp la tua trainer e riceverai le credenziali per accedere all'App (nel mentre inserisci le tue foto e misure in App)
Creare un programma personalizzato richiederà circa 5 giorni lavorativi di attesa. Ma solo per la prima iscrizione. I rinnovi richiederanno solo 2/3 giorni di attesa.
Invia anamnesi
